?牐犜諼夜?民間，對(duì)如何“坐月子”存有很多習(xí)俗，有的很刁，甚至?xí)袚p健康，卻仍被一些人沿用，特別是在廣大農(nóng)村。其中包括：產(chǎn)后1月內(nèi)，無(wú)論天氣如何炎熱，居室的門(mén)窗都要緊閉，產(chǎn)婦要衣、帽整齊，還要扎緊袖口、褲腿，不能沐浴，更不能進(jìn)行室外活動(dòng)。結(jié)果造成室內(nèi)、身上氣味難忍，重者引起中暑，危及母嬰生命。
 
?牐牪?后應(yīng)提倡居室清潔舒適，空氣新鮮，定時(shí)通風(fēng)換氣，夏天更應(yīng)打開(kāi)窗戶(hù)，以利通風(fēng)，這樣可以減少空氣中細(xì)菌的生長(zhǎng)、繁殖，同時(shí)增加產(chǎn)婦的舒適感。室內(nèi)溫度最好保持恒定，以20—22℃為宜，應(yīng)避免強(qiáng)大的對(duì)流風(fēng)直吹，室溫過(guò)高或忽高忽低，以防引起產(chǎn)婦關(guān)節(jié)疼痛或感冒。
 
?牐犝?常分娩的產(chǎn)婦于產(chǎn)后8—12小時(shí)就可以在室內(nèi)活動(dòng)，自己到廁所大小便。一周后，如果天氣晴朗，可到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽(yáng)，使人心情舒暢，促使身體早日復(fù)原，但要避免在氣溫過(guò)低，刮風(fēng)下雨的天氣出去，還應(yīng)注意防止過(guò)度疲勞和著涼，要量力而行，逐漸增加外出的次數(shù)和時(shí)間。 

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